AmyAmy https://blog.hatena.ne.jp/AmyAmy/ 糖質制限で楽しくそして美しく。 https://www.mosarahanne.com/ 低糖質レシピ こんにちは！ 昨夜家族にトンカツを作りまして、少し余ったので今日はそれを リメイクして一人ランチにしてみたいと思います！ 普通に酢キャベツと食べようかな～と思いましたが、冷凍庫にこちらが余っていたため糖質オフの「かつ丼」にする事にしました。 丁度半袋余っていました（糖質２．１ｇ） 以前もレンチンで作るカツ丼のレシピを記事にした事があります。 www.mosarahanne.com 溶き卵に麺つゆを混ぜ、それをトンカツにかけてレンチンする（二回に分けてトンカツを包む）という簡単レシピ♪ 白米の置き換えとして「もち麦」と「カリフラワー」にしましたが、今日はカリフラワーのみ！！ なので糖質もグッと低… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mosarahanne.com%2Fentry%2Flowcarb-katsuobushi-katsudon" title="かつ丼を簡単に低糖質に！！余ったトンカツでレンチンレシピ☆ - 糖質制限で楽しくそして美しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AmyAmy/20190829/20190829111243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-03 08:23:59 rich https://www.mosarahanne.com/entry/lowcarb-katsuobushi-katsudon 1.0 100%