AmyAmy https://blog.hatena.ne.jp/AmyAmy/ 糖質制限で楽しくそして美しく。 https://www.mosarahanne.com/ スーパーや専門店の低糖質商品レビュー 低糖質レシピ こんにちは！ 昨日ヒルナンデス！でやっておりましたこんにゃくレシピ特集。 こんにゃくをお肉置き換えとしたレシピも多く紹介されました☆ お肉はたんぱく質と脂質が多く、糖質は殆どないので私は全く制限はしていないのですが、カロリーや脂質を調整するならある程度節制しなくていけませんね。 そしてたとえお肉を控えていなくても、こんにゃくは血糖値の上昇を抑えてくれる食物繊維が豊富なので糖質制限中も積極的に食べた方が良い食材です☆ ヒルナンデスの番組にこんにゃくレシピ本も出している料理研究家の金丸絵里加さんが出演され、いくつかのこんにゃくレシピを紹介してくれました♪ 因みにこんにゃくは糖質もカロリーもオフでき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mosarahanne.com%2Fentry%2Flowcarb-koorikonnyaku-hirunandesu" title="【低糖質レシピ】糖質＆カロリーオフ！冷凍した氷こんにゃくで作る簡単レシピ！ - 糖質制限で楽しくそして美しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AmyAmy/20190903/20190903140011.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-03 12:54:07 rich https://www.mosarahanne.com/entry/lowcarb-koorikonnyaku-hirunandesu 1.0 100%