AmyAmy https://blog.hatena.ne.jp/AmyAmy/ 糖質制限で楽しくそして美しく。 https://www.mosarahanne.com/ スーパーや専門店の低糖質商品レビュー 低糖質レシピ こんにちは！ 今日は最近私がよくやる糖質制限ランチをご紹介します。 はっきり言ってかなり雑なランチなので人様には出せませんし(笑)、よくある組み合わせでございます。 ただ簡単だし、かなり低糖質で個人的には超美味しいと思うので何度も食べています☆ そんなレギュラーメニューの一つ目がこちら。 めかぶ納豆もち麦生卵乗せ。 最近茹でもち麦を食べるようになりましたがこれが一番簡単なのでよく食べています。 もち麦は食物繊維も豊富だしダイエット向きですが、やはり穀物なので食べる時は一回につき50グラム程度にしています(糖質11〜12グラムくらい)。 (もち麦を食べて血糖値を測った記事はこちらです。) www… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mosarahanne.com%2Fentry%2Flowcarb-mochimugi-lunch-greenteapuff" title="【糖質制限】簡単低糖質ランチと抹茶シュークリーム - 糖質制限で楽しくそして美しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AmyAmy/20190204/20190204213840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-08 11:20:02 rich https://www.mosarahanne.com/entry/lowcarb-mochimugi-lunch-greenteapuff 1.0 100%