AmyAmy https://blog.hatena.ne.jp/AmyAmy/ 糖質制限で楽しくそして美しく。 https://www.mosarahanne.com/ ダイエット・お勧め運動・血糖値に関する知識など こんにちは！ 先日のりんご狩りに続き、今日はもも狩りに行ってきました(行き過ぎ、、)。 血糖値を上げる果糖を含むフルーツは糖質制限をする上では基本NGなのでしょうが、旬のフルーツはどうしても食べたい‼️ と言う事で今が旬の甘くて美味しいもも狩りを楽しんできました。 甘い、と言う事は、気になるのが糖質ですね。 さて、 ももの糖質量とカロリーは？ もも一個(約２１０g)当たり 糖質 約１８g カロリー 約８５カロリー 糖質は置いといてカロリーがとても低いですよね。 ももは一個の約８〜９割が水分なのでカロリーも低いのでしょう。 ただ！糖質は低い、とは言い難いですかね。。。 先日書いたりんごとほぼ一緒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mosarahanne.com%2Fentry%2Flowcarb-peachpicking" title="ももの糖質量と栄養！！ももの皮も食べるべき？ - 糖質制限で楽しくそして美しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AmyAmy/20180818/20180818175511.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-19 08:28:44 rich https://www.mosarahanne.com/entry/lowcarb-peachpicking 1.0 100%