kai-69 https://blog.hatena.ne.jp/kai-69/ OPLLな日々 https://www.mpapan.com/ ダイエット 徒然日記 昨日の朝、起き上がった拍子に左足のふくらはぎの下側が攣った。 ベットの上で唸りながら治まるのを待つ。 痛みは引いたけれど、筋肉痛の様な感じで歩くと痛い。 何度か同じような経験をしているので2.3日は痛いな~と思いながら過ごす。 今朝、起きたら更に痛みが酷くなり、左足を引きずりながら亀さんモード。 階段も1段ずつ。 OPLLの脊椎症状の影響なのか、病気が見つかる前位から足が攣る回数が増えたような気がする・・・。 明日は子どもの合格祈願のお礼参りに行くというのに階段上れるのだろうか。 今日のデータ（前日との差） 体重：－0.2㎏ 体脂肪：＋0.1％ 血糖（朝）：116 順調、順調！！ ランキング参… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mpapan.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F19%2F200000" title="脚が痛い - OPLLな日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kai-69/20250319/20250319194952.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-19 20:00:00 rich https://www.mpapan.com/entry/2025/03/19/200000 1.0 100%