kai-69 https://blog.hatena.ne.jp/kai-69/ OPLLな日々 https://www.mpapan.com/ 徒然日記 4月9日（水） 年度初めのバタバタでブログの更新に手が回らず。 どうにか落ち着いてきた。 最近、動くことが多いためか身体の動きは良い。 しかし、疲れが溜まると肩甲骨あたりが痛い。 肩を回すとゴリゴリ。 早くリハビリ行きたい。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中健康 ランキング参加中難病から回復したい人・回復を願う人 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mpapan.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F09%2F200000" title="徒然日記：やっと更新 - OPLLな日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kai-69/20250409/20250409192832.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-09 20:00:00 rich https://www.mpapan.com/entry/2025/04/09/200000 1.0 100%