msx3 https://blog.hatena.ne.jp/msx3/ MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～ https://www.msx3.fun/ ランニング 平成最後の7月が終了。 とにかく暑い7月でした。7/15頃の三連休からずっと猛暑日で、ニュースも連日「危険な暑さ」と報道していました。今8月はじめですが、それからずっと猛暑が続いています。本当に暑い夏です。まいっちゃいます。 そんな訳で、朝も7時を過ぎると日差しが強く、8時になると気温も30度を超える位に暑くなり、日々のランニングにも支障が出ます。元々僕は夏のランニングが苦手で、暑いと途端に走れなくなるので、非常に困ります。 そのような状況の中、7月のトレーニング結果は ・走行距離181.7km ・22回のトレーニング ・体重は76kgくらい、体脂肪率13~14% となりました。いやー、ここ数… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.msx3.fun%2Fentry%2F2018%2F08%2F05%2F203945" title="2018年7月のトレーニングレポート - MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/msx3/20180801/20180801232500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-05 20:39:45 rich https://www.msx3.fun/entry/2018/08/05/203945 1.0 100%