msx3 https://blog.hatena.ne.jp/msx3/ MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～ https://www.msx3.fun/ ランニング 徒然 今年最後のトレーニングレポートです。 2019年12月は 23回のランニング（うちレース8キロ1回） 250.9kmの走行距離 体重は77キロ前後 でした。 まあまあの距離を走れました。気温が下がって来て長距離を走りやすくなりましたね。 2月に高知龍馬マラソンがあるので、それまでにもう少し絞りたいんですが、全然痩せないままお正月突入となります。太るのは多分すぐなんで、1月もたくさんはしらなければ。 それでは、今年の更新はこれで終了です。今年も1年見てくださてありがとうございました。皆様良いお年をお迎えください。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.msx3.fun%2Fentry%2F2019%2F12%2F31%2F181141" title="2019年12月のトレーニングレポート - MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/msx3/20191231/20191231180647.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-31 18:11:41 rich https://www.msx3.fun/entry/2019/12/31/181141 1.0 100%