msx3 https://blog.hatena.ne.jp/msx3/ MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～ https://www.msx3.fun/ プロテイン 補給食 サプリメント アルプロンのプロテインを買いました。今回は一番人気の「チョコチップミルクココア味」の3kg入りを選んでみました。 アルプロンのプロテインを買うのは今回で2回目になります。 前回はチーズケーキ味を買いましたが、これはちょっとミルクセーキっぽくて美味しかった。 www.msx3.fun プロテインはお昼のデザート代わりに毎日飲んでいます。朝ランニング前にBCAA飲んで、お昼にプロテインです。あと最近会社から帰った後腕立てや腹筋など、上半身中心の簡単な筋トレをしていますが、筋トレ後に飲むときもあります。筋トレはごく簡単なもので回数も20回×3セットとかですが、3ヶ月以上続けていると、胸板や腕周りに結… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.msx3.fun%2Fentry%2F2020%2F08%2F28%2F141430" title="アルプロンのホエイプロテイン「チョコチップミルクココア味3kg」を購入した - MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/msx3/20200724/20200724102945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-28 14:14:30 rich https://www.msx3.fun/entry/2020/08/28/141430 1.0 100%