msx3 https://blog.hatena.ne.jp/msx3/ MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～ https://www.msx3.fun/ 徒然 あっという間に11月終了。どうせ12月は超速で過ぎるし、ほとんど今年も終わった感があります。1年早かったなあ。 11月の安曇野は、例年になく暖かかった気がします。いつもなら北アルプスはこの時期雪化粧が始まってるんですが、今年は北の方こそ雪が付いていますが、常念岳あたりはほとんど雪がありません。上の写真は雨の翌日で山は雪で綺麗だったんですが、すぐに溶けちゃいました。風が強い日が多かったけど、暖かくてランニングは楽でした。 さて、11月のトレーニングレポートです。 11月は21回のランニングで走行距離215キロ（1回は松本マラソン）、ロードバイク3回で63キロでした。松本マラソンがあったので、その… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.msx3.fun%2Fentry%2F2022%2F12%2F02%2F170535" title="【近況】2022年11月のトレーニングレポート　今年のマラソンは終了 - MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/msx3/20221121/20221121075039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-02 17:05:35 rich https://www.msx3.fun/entry/2022/12/02/170535 1.0 100%