msx3 https://blog.hatena.ne.jp/msx3/ MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～ https://www.msx3.fun/ 秋深まる安曇野…っていうかもう冬か。毎日寒いですね。もう12月も半ば。あっという間に今年も終わりそう…。今更ながら11月の振り返りです。（ただの記録です。） 11月は仕事がそこそこ忙しかったのと、東京に1泊で2回も行っちゃったのであまり走れなかったです。 159キロ。長距離は16キロ×3回。 バイクは2回。これからロードバイクは寒くて辛いのであまり走らなそうな予感。やる気も失われている…。 山には雪。後立山方面は完全雪になりました。 爺ガ岳・鹿島槍ヶ岳・五竜岳、その向こうに白馬三山。雪が付くと綺麗です。 前山アルプスはまだ稜線付近のみ積雪ですが、日に日に雪のエリアが増えています。 11月はまだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.msx3.fun%2Fentry%2F2025%2F12%2F19%2F210116" title="2025年11月のトレーニングレポート　東京観光×２ - MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/msx3/20251124/20251124074625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-19 21:01:16 rich https://www.msx3.fun/entry/2025/12/19/210116 1.0 100%