glay19942xxx https://blog.hatena.ne.jp/glay19942xxx/ LiNaDiary https://www.mydiary-blog.com/ ダイエット 今日は昼食に「かつ屋」のトンカツ(テイクアウト)を食べたので一日一食です。 本当は一食にするはずではなかったのですが、夕方小腹が空いて何か食べようと思ったけど、ふと昼に食べたトンカツ弁当は何カロリーなんだろうと思い検索したらまさかの１４００カロリー超で「１週間に一度食べても良い日を設けたからといって流石に一食で総カロリー超えてるのはダメだな」と、間食も夕飯も抜いたので本日は昼食のみ！ プチ断食じゃないけど以外に一食でもガツンと来るもの食べれば案外平気なんだなぁと思いました。 独身時代はお腹空いても面倒って理由で丸一日何も食べない日があったり、仕事のストレスで食欲が全く湧かなくて、ちゃんと食事を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mydiary-blog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F25%2F230000" title="一日一食 - LiNaDiary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-25 23:00:00 rich https://www.mydiary-blog.com/entry/2020/04/25/230000 1.0 100%