glay19942xxx https://blog.hatena.ne.jp/glay19942xxx/ LiNaDiary https://www.mydiary-blog.com/ ダイエット 今日は土曜日なので昼食に、かつやのカツ丼を食べました(´〜｀)モグモグ １ヶ月以上、野菜や海藻類をロクに食べていなかったので今日はワカメやほうれん草などを入れたサラダを食べてからご飯を食べましたが心做しか腹持ち良い気がします🤔✌️ 最近いつもの食事だとまた満足感を得られなくなってきたしやっぱり野菜は食べた方が良いので明日からゆで卵とササミの前にサラダを食べるようにしたいと思います！！ ノンオイルドレッシング買っちゃったけどノンオイルって物足りなさを解消するために砂糖とか色々なものが入ってるらしく･･･買う前にちゃんと調べれば良かった😩 早く使い切って普通のゴマドレッシング買いたいと思います･･… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mydiary-blog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F30%2F231653" title="週１の好きなものデー - LiNaDiary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-30 23:16:53 rich https://www.mydiary-blog.com/entry/2020/05/30/231653 1.0 100%