k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 自分方位研究所 https://www.mypath-as-variant.com/ 健康 視力がずいぶんと落ちてきた。 一日中、ＰＣの画面を見つめているだけ、それもここ最近では画面が見えにくくなり、前傾姿勢の前のめりだ。 仕事やる気で前のめりならいいのだけど・・・ 会社の行き帰りは揺れる電車で本を読みっぱなしだし。 光量が一定で見る距離もほとんど同じだと、眼球を動かす筋肉も動かなくなり視力も落ちてくるのだそう。 そんなわけで、この一年くらいさぼっていた目の体操というか、眼筋を鍛えるための眼球運動を再開した。 顔は正面を向いたまま、眼球だけを動かし、必要以上に上下左右を見ようとすると、眼球の裏あたりに痛みが走ることに気がついた。特に左目がひどい。涙も出てくる。 以前はこんなことなかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F23%2F235538" title="目の体操 - 自分方位研究所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-23 23:55:38 rich https://www.mypath-as-variant.com/entry/2017/05/23/235538 1.0 100%