k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 自分方位研究所 https://www.mypath-as-variant.com/ 読書 小さな習慣 スティーヴン・ガイズ 著、 田口 未和 訳 ダイヤモンド社 題名通り、小さな習慣の大きな力について書かれた本。まださわりを読んだだけだが、小さな習慣とは、小さ過ぎて失敗すらできないちょっとしたポジティブな行動。ポジティブというところが重要。 人はストレスにさらされると、習慣化された行動をとるのだそう。もう自分で考えるのも面倒になっているので、いつもやっていることを何も考えずにやってしまうという。 このとき、日頃から良くない習慣を持っている人は、そのまま良くないことをやってしまう。 そして、ああ、また良くないことをしてしまったと自己嫌悪に陥り、ますますストレスが蓄積していく。 でも、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F18%2F235258" title="小さな習慣 - 自分方位研究所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-18 23:52:58 rich https://www.mypath-as-variant.com/entry/2017/07/18/235258 1.0 100%