k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 自分方位研究所 https://www.mypath-as-variant.com/ 日記 健康 昨日も外出しておらず、明日は雨の予報なので、夜になってしまったが散歩することに。ずっと座ったままだと、室内での歩行で足がカクカクする感じ。不自然な歩き方になる。明らかに運動j不足。歩行不足だ。外出して勢いをつけて普通に歩くぶんにはとくに異常は感じないのだが、室内でゆっくり歩くと、歩きがぎこちなくなる。屈伸とかスクワットとかやればいいのだけど、つい忘れてしまう。それで散歩にも行かないというと、そのうち困ったことになりそう。 そのようなわけで夕食後に散歩に出かける。午後7時になったばかりだか、もうこの暗さ。どんどん日の暮れるのが早くなる。夏至からは遠のき、冬至に少しずつ近づいてくる。 いつもの遊歩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F13%2F232424" title="夜の散歩 - 自分方位研究所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20190813/20190813225841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-13 23:24:24 rich https://www.mypath-as-variant.com/entry/2019/08/13/232424 1.0 100%