k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 自分方位研究所 https://www.mypath-as-variant.com/ 2021年4月16日からスタートした「早起きスタンプカード」ですが、7月29日の連続105日達成以降は、スタンプを押していません。写真のように、机横に貼り付けてそのまま飾っています。本日9月6日で、連続144日目となり、記録更新中です。 起床時刻は決めず、就寝時間から4.5時間後を目安にして、就寝時に翌朝の起床時刻を決め、目覚ましアラームと共に飛び起きるという生活パターンです。 ただ、起きてそのままずっと活動というわけにはいかず、だいたい毎日１～２時間の仮眠が発生します。机に突っ伏しです。昼寝することを折り込んで、夜の睡眠時間を昼寝の分、短くするかとか考えていますが、やってみると、それでＯＫの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F06%2F230323" title="その後の早起きスタンプカード。 - 自分方位研究所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20210906/20210906230217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-06 23:03:23 rich https://www.mypath-as-variant.com/entry/2021/09/06/230323 1.0 100%