nacho___cheese https://blog.hatena.ne.jp/nacho___cheese/ なっちょちーずの冷蔵庫 https://www.nachore.tokyo/ 筋トレ 2018年6月の体を振り返ります。 今月も経過報告と良かった点と悪かった点やっていきます！ 6月は骨折疑惑あり、筋肉痛も数日おきで起こるという波乱な月になりました。 先月（5月）と今月（6月）の体比較 6月の良かった点と悪かった点 良かった点 悪かった点 あわや骨折事件 先月の達成度チェックと来月のプチ目標 先月（5月）と今月（6月）の体比較 下腹部や脇腹の肉が一段と減りました。 それに伴い胸筋の張りが少し減ったような気がします。 6月はまるまる１カ月、短期派遣現場に通って体を動かしていたのが今回の結果につなっがったと思います。 それでも、割れた腹筋は手に入れられてないので今後も気を抜かずに取… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nachore.tokyo%2Fentry%2F2018%2F07%2F16%2Fbody-shapeup" title="「2018年6月の体」の振り返り【肉体改造日記＃9】 - なっちょちーずの冷蔵庫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nacho___cheese/20180715/20180715232142.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-16 22:00:00 rich https://www.nachore.tokyo/entry/2018/07/16/body-shapeup 1.0 100%