nacho___cheese https://blog.hatena.ne.jp/nacho___cheese/ なっちょちーずの冷蔵庫 https://www.nachore.tokyo/ 筋トレ 2018年9月の体を振り返りをします。 今月も経過報告と良かった点と悪かった点やっていきます！ 【9月のプチ目標】は「できることからコツコツと」でした。 8月で気持ちを入れ替えて向かえた9月！ 先月（8月）と今月（9月）の体比較 9月の良かった点と悪かった点 良かった点 悪かった点 先月の達成度チェックと来月のプチ目標 先月（8月）と今月（9月）の体比較 8月と比べるとまた良い方に前進した！ 7月⇒8月は太った感じがあったけど、8月⇒9月は少しスッとなった気がします。 毎回思うけど、お腹の肉がつまめるのが気になるところ。 急激に落としてリバウンドをしたいわけでもないし、かといって変化のない日を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nachore.tokyo%2Fentry%2F2018%2F10%2F06%2Fbody-shapeup" title="「2018年9月の体」の振り返り【肉体改造日記＃12】 - なっちょちーずの冷蔵庫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nacho___cheese/20181006/20181006022612.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-06 22:00:00 rich https://www.nachore.tokyo/entry/2018/10/06/body-shapeup 1.0 100%