nacho___cheese https://blog.hatena.ne.jp/nacho___cheese/ なっちょちーずの冷蔵庫 https://www.nachore.tokyo/ 筋トレ あけましておめでとうございます！ 年末の挨拶もできないまま新年を迎えてしまいました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 大晦日当日、ギリギリまで投稿しようと思ってカタカタやっていましたが、急いで形だけ投稿するよりも記事の内容しっかりさせようと思って見送りました。 2018年12月の体を振り返りをします！ 【12月のプチ目標】は「月末に写真を撮り続けて1年になる節目を過ごす」でした。 先月（11月）と今月（12月）の体比較 １２月の良かった点と悪かった点 良かった点 悪かった点 先月の達成度チェックと来月のプチ目標 2019年新年のあいさつ 先月（11月）と今月（12月）の体比較 月末に写… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nachore.tokyo%2Fentry%2F2019%2F01%2F03%2F170000" title="「2018年12月の体」の振り返り【肉体改造日記＃15】 - なっちょちーずの冷蔵庫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nacho___cheese/20181231/20181231222022.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-03 17:00:00 rich https://www.nachore.tokyo/entry/2019/01/03/170000 1.0 100%