nacho___cheese https://blog.hatena.ne.jp/nacho___cheese/ なっちょちーずの冷蔵庫 https://www.nachore.tokyo/ 筋トレ 2019年2月の体を振り返ります！ 節分で豆まきしたり恵方巻を食べたと思いきやあっという間に走り抜けた2月。 おみそ汁のプロテイン飲んだり、サラダチキンの作り方を変えたりしてみました。 先月（1月）と今月（2月）の体の比較 2月の良かった点と悪かった点 良かった点 悪かった点 先月の達成度チェックと来月のプチ目標 先月（1月）と今月（2月）の体の比較 気持ち「おへそまわり」がスッキリしたような気がする 1年の中でも28日と少ない月だけど、定期的に筋トレができました。 サラダチキンも食べ続けられています。 それでも、今月はお菓子をつまむ回数も多かったので、そこが全然伸びしろがあると感じている点で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nachore.tokyo%2Fentry%2F2019%2F02%2F28%2F220000" title="「2019年2月の体」の振り返り【肉体改造日記＃17】 - なっちょちーずの冷蔵庫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nacho___cheese/20190228/20190228015534.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-28 22:00:00 rich https://www.nachore.tokyo/entry/2019/02/28/220000 1.0 100%