nacho___cheese https://blog.hatena.ne.jp/nacho___cheese/ なっちょちーずの冷蔵庫 https://www.nachore.tokyo/ 筋トレ 2019年5月の体を振り返ります！ 4月に減量始めるぞ！と目標を立てて 5月1週目までで途切れてしまいました 4月と打って変わって反省の振り返りです。 2019年も折り返しになる6月に入り、何が悪かったのか考察していきます。 先月（4月）と今月（5月）の体の比較 5月の良かった点と悪かった点 良かった点 悪かった点 6月のプチ目標 先月（4月）と今月（5月）の体の比較 少し減ったお腹の脂肪がまた戻った 5月はトレーニングの数は減り、お酒を飲んだは5月13日から17日間連続 理由は明白で食生活の乱れ 5月の良かった点と悪かった点 良かった点 ・サプリメント（マルチビタミン・BCAA）を飲むように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nachore.tokyo%2Fentry%2F2019%2F06%2F06%2F210000" title="「2019年5月の体」の振り返り【肉体改造日記＃20】 - なっちょちーずの冷蔵庫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nacho___cheese/20190606/20190606030928.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-06 21:00:00 rich https://www.nachore.tokyo/entry/2019/06/06/210000 1.0 100%