nacho___cheese https://blog.hatena.ne.jp/nacho___cheese/ なっちょちーずの冷蔵庫 https://www.nachore.tokyo/ 筋トレ 気が付いたらもう７月ですね そんな中、順調に肥えてます 最新の体重が74.7キロになってました 理由として考えられるのは 5月前半から6月27日までまったく家トレができていないこと、食生活の悪化 この体重増加は筋肉が落ちて、脂肪が付いてると思います 最近「コロナ自粛太り」が話題になってますが 前回の更新でも書いたように、今はまともにご飯を食べない日もあって 自分にとっては無縁なものだと思ってました それでも日々を振り返ると思いあたる節はあります 高カロリー食べ過ぎ問題 筋トレが出来ていない 近況報告 高カロリー食べ過ぎ問題 食べてない日があると言っても 今までは絶対に手を出してなかったものを食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nachore.tokyo%2Fentry%2F2020%2F06%2F29%2F190000" title="「2020年6月の体」の振り返り【肉体改造日記＃28】 - なっちょちーずの冷蔵庫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nacho___cheese/20200629/20200629003844.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-29 19:00:00 rich https://www.nachore.tokyo/entry/2020/06/29/190000 1.0 100%