cherrylot https://blog.hatena.ne.jp/cherrylot/ NACHU-LOG〜地球ゲームを楽しもう〜 https://www.nachu-log.com/ 創造的くらし おはようございます。 これを書いているのは、早起きする習慣を身に付けようと思ったからです。 早起きに関する本も何冊か読んだのですが、なかなか実行できなかったため、今回生活リズムが大きく変わりそうなのでこれをきっかけに朝方生活に変えたいと思います。 なぜそう思ったのかというと、夜の非効率性を実感していたからです。 文章を書くにしても本を読むにしても眠くなって眠りに支配されている気がたまらなく嫌だったのです。 朝の３０分は夜の２倍の生産性があるともいわれるように断然朝型の方が有利なのです。 そして、幸福度が高まるのは、「自分でコントロールしている感」をもつことであり、夜だと完全に睡眠にコントロール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nachu-log.com%2Fentry%2Fasakatsu" title="朝早起きすることのメリット - NACHU-LOG〜地球ゲームを楽しもう〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-07 19:05:50 rich https://www.nachu-log.com/entry/asakatsu 1.0 100%