sh_nami https://blog.hatena.ne.jp/sh_nami/ 上海太太徒然草 https://www.nacimi.net/ 上海生活 ビリーズブートキャンプを始めてから一週間、1キロくらい痩せた！ うち、家の床が水平じゃないから体重計を置く場所によって2キロくらいの増減があって、実際の体重はよく分からないんだけどね。 一応、一番重い体重を基準に考えてる。 あとは前からやってたけど、昼か夜のどっちかで炭水化物を抜いたり。 体型もちょっと変わった感じがするし、うれしい！🌟 良い調子じゃ💪 あと2~3キロくらい痩せたいな、頑張ろう〜 今日のお昼ご飯。 キーマカレーとアチャール、じゃがいもと鯛のカレー。 右のカレーに入ってるピーマンみたいなやつ、見た目は大きいピーマンなんだけどちょっと辛いの。 こっちでピーマンだと思って買うと大体辛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nacimi.net%2Fentry%2F2022305%2F23%2Fissyukan" title="一週間の結果 - 上海太太徒然草" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_nami/20230523/20230523160847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-23 22:26:15 rich https://www.nacimi.net/entry/2022305/23/issyukan 1.0 100%