studyroomnaia https://blog.hatena.ne.jp/studyroomnaia/ ナイアん家 https://www.naianchi.com/ けいた先生 日記 春に沖縄に行ってから，ピタヤボウルにはまっています。 ピタヤはドラゴンフルーツのことです。 僕は，ピタヤの冷凍ピューレ，バナナ3分の2本，グァバジュースをミキサーにかけて食べます。 トッピングの定番は，グラノーラ，残りのバナナ，ブルーベリー，ゴジベリー，ココナッツフレークで，あとは気分でフルーツを追加します。 今日はパイナップルとアップルマンゴーを使いました。 写真は今日の朝食です。 作るのに5分もかからず，洗い物も少なく，栄養バランスはわかりませんがおいしいのではまりました。 毎日メニューを考えることをやめたいと思い辿り着いた答えです。 今年の夏はこれで決まり。 Keit youtu.be 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.naianchi.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F27%2F000000" title="ピタヤボウル - ナイアん家" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://pds.exblog.jp/pds/1/201706/27/93/a0305293_22315156.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-27 00:00:00 rich https://www.naianchi.com/entry/2017/06/27/000000 1.0 100%