nanairohouse https://blog.hatena.ne.jp/nanairohouse/ なないろ旅行記・体験記「～てみた」ブログ https://www.nanairoblog7.com/ レシピ 料理をすると必然的にでてしまう洗い物。私は洗い物が大の苦手…特にフライパンや鍋って、重いしめんどくさい～(꒪⌓꒪)そこで便利なのが電子レンジを使った調理っ♪ボウル１つで簡単に、メインのおかずができちゃいます♡しかも今回は、糖質も意識したメニューです✧*｡簡単手軽に美味しいご飯を作っちゃいましょうっ♪ １．材料（2人分/糖質量9.8g） ２．作っていきます ３．まとめ １．材料（2人分/糖質量9.8g） ◆豚こま：200g◆えのき：1/2株◆エリンギ：2本◆だいこん：約3cm◆大葉：お好みで（5枚ほど）◆ごま油：小さじ1◆生姜チューブ：小さじ1◆ポン酢：大さじ2※きのこはお好みのものでOKです※… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nanairoblog7.com%2Fentry%2Frenziponzu" title="レンジで簡単･糖質オフメニュー～豚肉ときのこのポン酢炒め～ - なないろ旅行記・体験記「～てみた」ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairohouse/20201027/20201027230957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-17 16:22:32 rich https://www.nanairoblog7.com/entry/renziponzu 1.0 100%