narutabi https://blog.hatena.ne.jp/narutabi/ なるおばさんの旅日記 https://www.narutabi.com/ 日記（日常） 先週書いた「膝のMRI」検査の結果が出ました。 やっぱり思った通り、「変形性膝関節症」で確定とのことでした。 加えて「半月板損傷」も少しあって、水も溜まってきているとのことです。 まだ、水を抜かないといけないほどではないそうです。 前回やったヒアルロン酸の注射もそこまで効果は感じられずにいたので、今回は注射はしませんでした。 でも、決して歩いちゃいけない訳ではありません！ むしろ、「ウォーキングを推奨します」とのことでした。 しかも庇いすぎず、ちゃんと「一定の速度を保って歩く練習をしてください」とのことでした。 筋肉が弱ってしまうと、膝はどんどん支えられなくなって余計に痛くなることがあるそうで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.narutabi.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F000000" title="やっぱり「変形性膝関節症」でした。膝と向き合いこれからも旅は続く… - なるおばさんの旅日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/narutabi/20250923/20250923130329.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 00:00:00 rich https://www.narutabi.com/entry/2025/09/26/000000 1.0 100%