kuroko66 https://blog.hatena.ne.jp/kuroko66/ モノノミカタ　～CNCを使った木工作品についての説明書きなど https://www.natural-arts.jp/ 世の中 ほとんど毎日、家から少し離れた公園で散歩（ウォーキング）しています。 遺伝的に高血圧で、健康診断のたびに医者に見てもらえと指示されるレベル。食事の減塩にトライしてみたけどほとんど効果なし。 降圧剤は飲みたくないし、そんなの全然自然じゃない。高血圧の基準を下げて儲けようとしている医者と製薬会社の思うつぼ。 ということでウォーキングをしています。 歩く時間は代謝が上がり始める20分前後。冬場には歩いた後は1日中、体が温かくなることが実感出来ます。 style.irobot-jp.com小高い丘陵地にある緑地公園をぐるっと早足で歩いています。毎日だいたい同じ時間なので、すれ違う方とも顔なじみになり挨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.natural-arts.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F10%2F133217" title="散歩（ウォーキング）のすすめ／健康維持と自分を俯瞰するために - モノノミカタ　～CNCを使った木工作品についての説明書きなど" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuroko66/20190324/20190324103608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-10 13:32:17 rich https://www.natural-arts.jp/entry/2019/07/10/133217 1.0 100%