tkoki777 https://blog.hatena.ne.jp/tkoki777/ Nichinan Chapel https://www.nchapel.com/ 編集後記 運動不足は寿命を縮める。この重大な事実をあなたはご存じですか？ 運動不足は、高血圧、脳卒中、糖尿病、大腸がん、乳がん、ありとあらゆる生活習慣病の要因となります。 しかし、運動をすれば平均寿命は確実に伸びる。 どれだけ伸びるのか？ ある研究によると、 なんと、十一ヶ月弱！ …え？一年ないんだ… あなたは今、そう思いませんでしたか？ 私はそう思いました。 運動嫌いな人なら、それぐらいだったら、別にいいかな… と思う程度。 せめて三年。 しかし、大事なのは平均寿命より、健康寿命。運動による平均寿命の伸びはわずかでも、健康寿命はかなり伸びるはずです。 霊的な健康もまた然り。「敬虔のために自分を鍛錬」（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nchapel.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F10%2F000000_3" title="運動をすれば平均寿命はこれだけ伸びる！ - Nichinan Chapel" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/23428055/1580727895600612 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-10 00:00:00 rich https://www.nchapel.com/entry/2024/11/10/000000_3 1.0 100%