nge0068 https://blog.hatena.ne.jp/nge0068/ んげの日記 https://www.nge0068.com/ ダイエット中？ 食事の記録 朝ごはんにオートミールを食べている。 最初、お湯に浸して食べて「まずっ」ってなったけど、レンチンする事に気がついてからそこそこ満足して食べている。 白米代わりにとは言うものの、味が濃いおかずなら大丈夫だけど、本当に白米の代わりではない。 断然白米が美味い。 今のところ、納豆をかけるのが一番食べやすい。 カレーなどもいける。 その他、食べ方をいろいろ研究してレパートリーを増やしたいところ。 ただ炊飯器から盛り付けるだけの白米に比べ、オートミールは準備がやはり面倒た。（朝だし） 衝撃なのが、同じ量なら白米よりオートミールの方がカロリーが高いと言う事。んじや意味なくね？と思ったけど… カサ増しなる分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nge0068.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F22%2F180000" title="朝飯にオートミールを食べている - んげの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-22 18:00:00 rich https://www.nge0068.com/entry/2023/04/22/180000 1.0 100%