takapisatakapisa https://blog.hatena.ne.jp/takapisatakapisa/ 鹿児島認知症ブログ https://www.ninchi-shou.com/ 糖質制限･栄養関連 糖質制限を開始して､6年目に入っている｡ 睡眠の質の改善を初めとして､体感できるメリットは数知れない｡ダイエット方法として紹介されることも多い糖質制限だが､自分の場合だと開始1年ちょっとで12kgの減量を達成し､その後維持している｡ 残念ながら運動は全く出来ていないのだが､今の体重は20代の頃と同じである｡ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ninchi-shou.com%2Fentry%2Ftrue-myself" title="糖質制限で､自分自身を知る｡ - 鹿児島認知症ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takapisatakapisa/20170131/20170131082238.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-12 06:00:00 rich https://www.ninchi-shou.com/entry/true-myself 1.0 100%