nintamam36 https://blog.hatena.ne.jp/nintamam36/ 四方山話に時々音楽と高校野球 https://www.nintamam.com/ 四方山話 月に一度の通院日。血圧や中性脂肪の薬、そして定期検査のために病院へ。 本日は、前月に受けた血液検査の結果を聞く日でした。これまでずっと正常値を保っていたのですが—— なんと、血糖値が238という異常値！ 糖尿病の基準値が200とのことで、これはさすがにマズい。初めてCTスキャンも受けることになり、その結果、肝臓に脂肪がついているとの診断。 とりあえず、薬ではなく「運動と食事」での改善を目指すことに。甘いものはNG。これはなかなか厳しい。 運動といっても、日々のウォーキングが精一杯。 以前は、駅から職場まで15分ほど歩いていたので、それなりに運動になっていたのですが、引っ越してからは職場まで徒歩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nintamam.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F20%2F144656" title="50代、健康の坂道を登る - 四方山話に時々音楽と高校野球" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nintamam36/20191103/20191103140857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-20 14:46:56 rich https://www.nintamam.com/entry/2016/02/20/144656 1.0 100%