nishi_takukun https://blog.hatena.ne.jp/nishi_takukun/ タクログ https://www.nishitaku.com/ 体験・感じたこと 半年くらい前、いや、もっと前かもしれません。 歩いていると膝下（脛と脹脛の外側）が痛み始めるのです。 ウオーキングをしていた時は、痛みが強まって途中で切り上げることもしばしば。 そんなことがあるものですから、ウオーキングは段々としない方向になっていき、今ではしていません。 医師からは、「痩せてください」「ウオーキングは60分くらい」と言われていますが、歩き始めて5分もすると痛み始めるのです。 ですから、ウオーキングをしたくてもできない状態でした。 その痛みが段々と強まり、出勤時に最寄りの駅まで（約10分）歩くのも辛くなってきました。 当初は「筋肉痛かな？」と思っていましたが、どうやら違うみたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nishitaku.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F07%2F163729" title="「腰部脊柱管狭窄症」の疑いだって！ - タクログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-07 16:37:29 rich https://www.nishitaku.com/entry/2026/06/07/163729 1.0 100%