nobikonobiboroku https://blog.hatena.ne.jp/nobikonobiboroku/ ノビコの備忘録 https://www.nobiko-biboroku.com/ ブックレビュー 【健康・ヘルスケア・美容】 「自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ」を読みました。 「はじめに」が自律神経失調気味の私に刺さった。 実際のヨガのポーズの説明に入る前の、「はじめに」が刺さりました。 作者が自律神経失調・無気力・ウツなどから、簡単なヨガを始めて少しずつ回復して行く様子が漫画になっています。 私は、今年に入ってから、微妙な不調（微熱、頭痛、胃痛、不眠、倦怠感、息苦しさ、後鼻漏）がかわるがわるずっと続いていました。 ネットで調べるとだいたい「自律神経失調」の文字。 病院にも行きましたが、症状が安定しないので診断がつかない。 いわゆる不定愁訴というやつです。 時折、特に理由もなく急に心臓がバクバクして息ができない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nobiko-biboroku.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F05%2F012328" title="「自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ」を読みました！私のバイブルになりそうな予感。 - ノビコの備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/519TFSBjYFL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-05 01:23:28 rich https://www.nobiko-biboroku.com/entry/2017/12/05/012328 1.0 100%