gfg07120 https://blog.hatena.ne.jp/gfg07120/ 分かってみればどうということはない https://www.nomulog.com/ 健康 今週のお題「急に寒いやん」に乗っかった雑記です。 ジムとかのガチ勢ではありませんが、１日５０００～１００００歩目指すくらい健康のためゆるウォーキング続けてます。過去のウォーキング記事はこちら。 ウォーキングを日々始めてみてよかった点3つ 通勤での隣駅ウォーキングでお世話になっているモノ んで、継続は力なりと今年の夏も続けていたのですが AppleWatchが心拍数変化でアラームを出すくらい の暑さでした。 基本日が落ちる夕方時間帯でやっていましたが、たまに昼前とかに歩いたりすると刺すような日差しでヴァンパイヤとシンクロできるような体験にも。 んで、最近急に寒くなりましたけど、ウォーキングするに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nomulog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F07%2F183000" title="急に寒くなったけどウォーキングは快適ですね - 分かってみればどうということはない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gfg07120/20231006/20231006223631.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-07 18:30:00 rich https://www.nomulog.com/entry/2023/10/07/183000 1.0 100%