nonchang2 https://blog.hatena.ne.jp/nonchang2/ 還暦目前！107kgノンが63kgを目指すブログ https://www.nonchang.com/ ダイエット こんにちは 遅くなりましたが5.16〜5.18の3日分の記録です 2026.5.16 ・ダイエット31日目 ・100.6kg 前日比±0 スタート時より−6.8kg ・歩数1501歩 ・仕事なし ・飲酒なし 2026.5.17 ・ダイエット32日目 ・100.0kg 前日比−0.6kg スタート時より−7.4kg ・歩数24歩 ・仕事なし ・飲酒なし 2026.5.18 ・ダイエット33日目 ・99.6kg 前日比−0.4kg スタート時より−7.8kg ・歩数3317歩 ・仕事あり ・飲酒なし ダイエット33日目で、スタート時より−7.8kg 体重二桁代になるという目標を達成しました 先ずは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nonchang.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F19%2F141209" title="2026.5.16 100.6kg / 5.17 100.0kg / 5.18 99.6kg - 還暦目前！107kgノンが63kgを目指すブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nonchang2/20260519/20260519150325.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-19 14:12:09 rich https://www.nonchang.com/entry/2026/05/19/141209 1.0 100%