usakohiroshi242 https://blog.hatena.ne.jp/usakohiroshi242/ 野良猫みたいに生きている(プロ https://www.noranuko.tokyo/ 55歳独り暮らし 自分の食事を「少しだけ」改める事にしました まずは朝食から 朝食はコンビニで菓子パン+コーヒー 出勤の時、コンビニに寄って 車の中で菓子パン+コーヒーの組み合わせは 独り者の労働者にありがちな朝食だと思うのですが 改善が必要との事 ↓ ※ネコタはセブンのつぶあんマーガリンが 大好き まいにち朝食にしてましたね… 先日、2歳下の弟が 心不全+糖尿病で緊急入院→生還したばかりなので ネコタも自身の食生活を少しだけ見直しています 自炊が理想なのですが 朝は面倒くさいです… とりあえず オートミールにお湯をかけて「お粥」にして 上にグラノーラを適量乗せた物を食べています 足りないタンパク質はプロテイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.noranuko.tokyo%2Fentry%2F2025%2F08%2F02%2F141657" title="「朝食に菓子パン」をやめる - 野良猫みたいに生きている(プロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/usakohiroshi242/20250802/20250802060209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-02 14:16:57 rich https://www.noranuko.tokyo/entry/2025/08/02/141657 1.0 100%