norifit https://blog.hatena.ne.jp/norifit/ パーソナルトレーナー@norifit https://www.norifit.net/ パーソナルトレーナー ジムでさまよっていませんか？ 筋トレしよう！運動しなくちゃ！身体引き締めたい！ ってことでフィットネスクラブにご入会されたり、近所のスポーツセンターのトレーニングルームを利用されたりするかと思います。 私はパーソナルトレーナーの活動と併用してスポーツ施設のトレーニングルームでのジムトレーナーもしておりますので、日々様々な年齢層や目的、トレーニング歴の長い方から全くの初心者の方まで接しております。 自分で何をするのか決めていて器具やマシンの使い方もわかる方は特に問題ないのですが、初心者と思われる方やそれに近い方のご利用の際、見事に二つのパターンにわかれます。 使い方や自分の目的の為にはどう行えば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.norifit.net%2Fentry%2F2019%2F03%2F17%2F163709" title="ジムでさまよっていませんか？ - パーソナルトレーナー@norifit" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norifit/20191216/20191216182529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-17 16:37:09 rich https://www.norifit.net/entry/2019/03/17/163709 1.0 100%