norifit https://blog.hatena.ne.jp/norifit/ パーソナルトレーナー@norifit https://www.norifit.net/ パーソナルトレーナー 夏まで３か月！理想の身体作り始めるなら今！ パーソナルトレーニングの一般的なコースだと２か月か３か月のコースが多いのではないかと思います。 某有名なCM流しているところなんかも２か月を謳ってますよね。 どこを目標に置くのかにも勿論よるのですが、２か月で理想の身体を手に入れるというのは私個人的にはなかなか厳しいと思います。 極端な食事制限をしたりしてでもとにかく２か月後のその時点で見た目さえうまくいっていれば良いというのであれば、ダイエット目的であればまあそれなりに達成出来るかと思いますが、中身の伴った筋肉も鍛えられて、その後もその身体を維持、向上させていくことを考えるとひとつの目標として考える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.norifit.net%2Fentry%2F2019%2F04%2F01%2F163014" title="夏まで３か月！理想の身体作り始めるなら今！ - パーソナルトレーナー@norifit" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norifit/20190401/20190401161027.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-01 16:30:14 rich https://www.norifit.net/entry/2019/04/01/163014 1.0 100%