norifit https://blog.hatena.ne.jp/norifit/ パーソナルトレーナー@norifit https://www.norifit.net/ イナーシャーウェーブ アスリートからシェイプアップやダイエット、健康目的の方まで男女問わず体力問わず各々のレベルに合わせてフィジカル強化できるイナーシャーウェーブの6月レッスンのご案内です❗ 日時:6月27日（木）19時40分～21時 会場:新宿コズミックセンター第一武道場（西早稲田駅から徒歩1分。新大久保駅、高田馬場駅からも徒歩圏内です） 持ち物:動きやすい服装 ※畳の上で裸足で行うのでシューズ不要 参加費:1500円 専用のチューブをブンブン振ってその張力、遠心力が更に負荷となり筋力、筋持久力、体幹、ボディバランス、心肺機能、などの強化になりカロリー消費、脂肪燃焼効果も高い有酸素運動としての要素もございます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.norifit.net%2Fentry%2F2019%2F06%2F20%2F154951" title="6月イナーシャーウェーブレッスンのお知らせ - パーソナルトレーナー@norifit" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norifit/20190620/20190620154049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-20 15:49:51 rich https://www.norifit.net/entry/2019/06/20/154951 1.0 100%