norifit https://blog.hatena.ne.jp/norifit/ パーソナルトレーナー@norifit https://www.norifit.net/ 自重で下半身を追い込むズートレーニング 宅トレ、家トレに励んでいるけど器具もないとしっかり筋トレ出来ないなんて思っている方是非ズートレーニングをやりましょう。 ZUUはオーストラリア発の自重トレーニングで、ラグビー強豪国やその他トップアスリートも取り入れているフィットネスです。 自重なんてたかが知れてるなんてお思いの方是非やってみてください。 パフォーマンスアップ、後半ばてない体力つけたいアスリート 日常生活の体力をつけたい方 スポーツを楽しむ時に動ける身体でいたい方 身体引き締めたい方 等々 ジムでの筋トレだけに励んでいると自重トレーニングを疎かにしがちですが、日常でもスポーツの場面でも大半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.norifit.net%2Fentry%2F2021%2F06%2F19%2F183953" title="自重で下半身を追い込むズートレーニング - パーソナルトレーナー@norifit" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norifit/20191216/20191216182529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-19 18:39:53 rich https://www.norifit.net/entry/2021/06/19/183953 1.0 100%