norifit https://blog.hatena.ne.jp/norifit/ パーソナルトレーナー@norifit https://www.norifit.net/ 自重トレーニング 宅トレ 筋トレ フィットネス 筋トレグッズは色々ありますが一番お手軽なのは１００均で売っているものですよね？でも流石に１００円だとちゃんと使えるのか気になるかと思います。 それをちょっと検証してみました。 自重トレーニングで補えないこと １００円ならばハードルが低い チューブを購入 チューブでできる引く種目 使ってみての評価 動画でご確認を まとめ 自重トレーニングで補えないこと あなたが家トレで筋トレしていこう、身体引き締めていきたいと思っているのであれば家トレで器具なしでも自重トレーニングで十分行えると思います。 でも自重トレーニングの大きな欠点として、引く種目がほぼ出来ないということです。 家に懸垂できるようなバーな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.norifit.net%2Fentry%2F2024%2F04%2F29%2F123047" title="１００均の筋トレグッズは使えるのか試してみたチューブ編 - パーソナルトレーナー@norifit" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norifit/20240429/20240429115256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-29 12:30:47 rich https://www.norifit.net/entry/2024/04/29/123047 1.0 100%