nyaonyaokun https://blog.hatena.ne.jp/nyaonyaokun/ ニャオニャオ２１世紀 https://www.nyaonyao21.com/ 体について-ダイエット 体について 炭水化物を制限して2週間が経ちました。 ２ヶ月で-10キロを目指していますが、それには単純計算で １ヶ月あたり-５キロにならないといけません。 低炭水化物ダイエットをはじめる前は、80.5キロでした。 今回２週間たったので、結果発表したいと思います。 結果は、 76.75キロでした！ 2週間で、-3.75キロです。 順調です＾＾ 少し停滞したりして、また下がり始めました。 やっぱり炭水化物を控えるだけではなくて、食事量も減らさないと ダメですね^^ 運動があまり好きでないのと、暑いということもあり、 ダイエットをはじめて、今まで全く運動をしておりません。 以前、ゲーマー式ダイエットというのを始… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.nyaonyao21.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F07%2F005336" title="本気でダイエット 2週間で3.5キロ減！流行りの低炭水化物ダイエット・運動なし - ニャオニャオ２１世紀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nyaonyaokun/20180906/20180906234215.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-07 00:53:36 rich https://www.nyaonyao21.com/entry/2018/09/07/005336 1.0 100%