lifeplusresortstyle https://blog.hatena.ne.jp/lifeplusresortstyle/ 50代からの心地よい暮らし https://www.odekakeplus.com/ レシピ（電気圧力鍋「煮込み自慢」） ゆる～い糖質制限をはじめてちょうど1年位が経ちました。。 高たんぱく低カロリー。 糖質制限の強～い味方といえば鶏のむね肉。 コンビニやスーパーでも手軽に買えますが自宅で作った方が経済的。 私はものぐさなので、いつも象印圧力IH鍋を使って作っています。 この鍋を使えば、簡単に美味しいサラダチキンが作れます。 象印圧力IH鍋「煮込み自慢」を使った 鶏むね肉の「サラダチキン」レシピ ◎材料 鶏むね肉 1枚 酒 小匙１ 塩 小匙1 はちみつ 小匙１ ◎作り方 ①鶏むね肉全体にフォークで穴を開け、ジップロックに全ての調味料と一緒に入れ、 もみ込み2時間位漬け込む。（腐敗が心配な為、私は冷蔵庫に入れておき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.odekakeplus.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F27%2F194221" title="糖質オフ！人気のサラダチキンの簡単な作り方。象印圧力IH鍋「煮込み自慢」を使ったレシピ。 - 50代からの心地よい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lifeplusresortstyle/20190227/20190227192405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-27 19:42:21 rich https://www.odekakeplus.com/entry/2019/02/27/194221 1.0 100%