lifeplusresortstyle https://blog.hatena.ne.jp/lifeplusresortstyle/ 50代からの心地よい暮らし https://www.odekakeplus.com/ 手間なく食べる（レシピ・食） 毎日の料理って、本当にめんどくさいですよね。 あまりやる気がおきない時に時に頼りになるのが料理研究家の奥園壽子さんのレシピ。 使う材料や味付がシンプルで簡単に作れるものが多いので、参考にして何度も作っています。 本日は、週末に買ったいんげんが冷蔵庫に残っていたのでいんげんの胡麻和えを作ってみました。 【いんげんの胡麻和えの作り方】 ■材料 いんげん 100g ごま油 小さじ１ 水 大さじ１～２ しょうゆ 大さじ１ すりごま 適量 ■作り方 ①フライパンにごま油を熱して、食べやすく切ったいんげんを炒めたら、水を入れてふたをし蒸し焼きにする。 ②いんげんに火が通ったら、ふたをずらし余分な水分を捨て… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.odekakeplus.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F201303" title="料理するのがめんどくさい人には頼りになる【奥園レシピ】　いんげんの胡麻和え - 50代からの心地よい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lifeplusresortstyle/20251028/20251028195942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 20:13:03 rich https://www.odekakeplus.com/entry/2025/10/28/201303 1.0 100%