lifeplusresortstyle https://blog.hatena.ne.jp/lifeplusresortstyle/ 50代からの心地よい暮らし https://www.odekakeplus.com/ 手間なく食べる（レシピ・食） 最近、YouTubeでいつも参考にしているのが奥薗壽子さんのレシピです。 使う調味料が少なくて、工程がとにかくシンプル。 「これなら私にもすぐできる！」と思わせてくれる工夫が詰まっていて大好きです。 今回作ってみたのは、最近アップされていた**「サバ缶そぼろ」。 キャッチコピーの「早い・安い・美味しい・体に良い」**に惹かれて、早速作ってみました。 ※「本当にこれだけでいいの？」 と思うほど、あっという間に完成したのがこちらです！ 【材料】フライパンに入れるだけ 材料はこれだけ。家にある基本の調味料でできるのが嬉しいですよね。 サバ水煮缶：1缶（200g） 生姜すりおろし：1かけ 砂糖：小さじ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.odekakeplus.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F25%2F211816" title="「サバ缶1つで簡単！奥薗壽子さんの『サバ缶そぼろ』が早くて安くて美味しすぎた」 - 50代からの心地よい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lifeplusresortstyle/20260325/20260325203906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-25 21:18:16 rich https://www.odekakeplus.com/entry/2026/03/25/211816 1.0 100%