assertion1005 https://blog.hatena.ne.jp/assertion1005/ オフィス今岡 https://www.office-imaoka.com/ アサーション 私がアサーションを学びたいと思ったきっかけは、怒りの感情のコントロールがうまくいかず人間関係を壊してきた、つらい経験があったからです。 イラっとした、カチンときた時、恥ずかしいですが、誰かや何かのせいにしてきたことを数々思い出します。 「自分は悪くない」と思い込んでいました。 「あの人があんなことするから、こんなことになった」 「普通こんな時には、こうするよね」 「・・・（黙って、不満を示す）」 失敗を重ね、いきついたのが「アサーション」という自分も相手も尊重する自己表現のトレーニング。 怒りをため込むと、自分のメンタルに影響を与えるか、突然切れてしまうことにもなる、と言われています。 上手に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.office-imaoka.com%2Fentry%2F450122151.html" title="怒りの感情に振り回されない自分になりたい人へ～アサーションは人間関係づくりです - オフィス今岡" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/assertion1005/20200304/20200304135710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-22 17:06:46 rich https://www.office-imaoka.com/entry/450122151.html 1.0 100%