chas5480 https://blog.hatena.ne.jp/chas5480/ おいしい台所 https://www.oishiidaidokoro.com/ ごはんやスープ お昼を粗食にしようと決めたものの、じゃぁ栄養素を摂取するためにご飯を玄米にしたかというと、今現在は出来ていません。以前は5分づきの玄米を取り寄せていたこともあったのですが、送料もばかにならないし、いちいち取り寄せるのが面倒。それじゃぁ近場で買えるかというと、スーパーにはもちろんないし、お米屋さんも近くにないので私の生活圏のなかで玄米を手に入れることが出来ません。どうやって入手しようかなぁと考えているところなので、玄米のお弁当はちょっと先になりそうです。 そんな私が、今取り入れているのがこれです。 黒米ともちむぎ。 混ざったものは売っていないので、別々に買って混ぜて保管しています。お弁当用に炊く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.oishiidaidokoro.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F15%2F211840" title="もちもち黒米ごはん - おいしい台所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chas5480/20160715/20160715204339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-15 21:18:40 rich https://www.oishiidaidokoro.com/entry/2016/07/15/211840 1.0 100%