chas5480 https://blog.hatena.ne.jp/chas5480/ おいしい台所 https://www.oishiidaidokoro.com/ ジャムとパンとパウンドケーキ 私はごはんが大好きですが、もともとパンも好きで、お昼にパンを食べようと思ったら３つは買って食べていました。おかずパン２つに、甘いパン１つが定番で、一時期は週に３回くらいはそんなお昼ごはん。糖質について色々知っていくうちにわかったのですが、糖質を抑えるために一番に控えたほうが（もしくは止めたほうが）いいものはジュースなどの甘い飲み物や菓子パン類だそうです。パンってお腹にたまらないから気付かないですが、そんな食事を続けていたら痩せるわけない、どころか糖尿病になっちゃうとこだったとちょっと怖くなりました。 じゃあ、一切のパンを止めたのかといったらもちろんそんなことはありません。休日のお昼に買ってきた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.oishiidaidokoro.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F01%2F214553" title="糖質オフパン、試作中 - おいしい台所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chas5480/20180401/20180401213510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-01 21:45:53 rich https://www.oishiidaidokoro.com/entry/2018/04/01/214553 1.0 100%